4.0 km | 00:23:55 | 05:56/km日期: 2019-05-02 07:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'35" / 06'09" / 06'02" / 06'03" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'37") | 20 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'09" | 00:11'44" |
3 | 06'02" | 00:17'46" |
4 | 06'03" | 00:23'49" |
4.0 | 05'34" | 00:23'56" |