10.0 km | 01:03:21 | 06:19/km日期: 2019-05-05 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'46" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 06'29" / 06'42" / 06'10" / 06'30" / 06'08" / 22'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'50") | 1001 / 1001 | 164 / 89 |
2 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 2003 | 165 / 100 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1001 / 3005 | 167 / 98 |
4 | | 05'55" | 1001 / 4007 | 171 / 98 |
5 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 5010 | 168 / 95 |
6 | | 06'29" (+00'34") | 1002 / 6013 | 161 / 95 |
7 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 7013 | 162 / 90 |
8 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 8015 | 166 / 96 |
9 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 9016 | 166 / 92 |
10 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 10017 | 166 / 96 |
11 | | 07'10" (+01'15") | 9 / 10026 | 150 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'57" | 00:12'43" |
3 | 06'00" | 00:18'43" |
4 | 05'56" | 00:24'39" |
5 | 06'08" | 00:30'47" |
6 | 06'29" | 00:37'16" |
7 | 06'42" | 00:43'58" |
8 | 06'10" | 00:50'08" |
9 | 06'30" | 00:56'38" |
10 | 06'08" | 01:02'46" |
10.0 | 21'45" | 01:03'21" |