4.0 km | 00:34:26 | 08:35/km日期: 2019-04-30 19:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 12'11" / 07'37" / 07'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'11" | 00:19'30" |
| 3 | 07'37" | 00:27'07" |
| 4 | 07'15" | 00:34'22" |
| 4.0 | 05'41" | 00:34'26" |
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