Chaily 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chaily 台中
ID 414962

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4.0 km | 00:46:39 | 11:38/km

日期: 2019-06-21 18:08 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'56" / 10'50" / 12'23" / 12'40" / 286'40" /

基本訓練
--
了解身體後，把噗噗當中繼補充站果然可以跑比較久～～
左腿狀況不錯，今天先這樣👍

6月累積里程 : 5.01 km

阿里不達爛鞋累積 : 6.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	10'50"	00:18'46"
3	12'23"	00:31'09"
4	12'40"	00:43'49"
4.0	259'26"	00:46'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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