林小朱 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林小朱彰化
ID 252390

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4.5 km | 00:42:57 | 09:28/km

日期: 2019-05-03 17:17 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 12'32" / 08'51" / 08'14" / 07'38" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'21" (+04'42")

1013 / 1013

2

08'58"

(21'30")

08'56" (+01'17")

1003 / 2017

3

08'14"

(29'44")

08'13" (+00'34")

1001 / 3018

4

07'38"

(37'22")

07'39"

997 / 4015

5

05'24"

(42'46")

10'09" (+02'30")

531 / 4547

5月累積里程 : 120.23 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	08'51"	00:21'23"
3	08'14"	00:29'37"
4	07'38"	00:37'15"
4.5	10'04"	00:42'46"

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