9.3 km | 00:50:29 | 05:27/km日期: 2019-05-02 06:02 - 平均心率: 185 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 9522 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'25" / 05'12" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'25") | 1003 / 1003 | 182 / 97 |
2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2004 | 186 / 100 |
3 | | 05'23" (+00'11") | 1004 / 3008 | 188 / 98 |
4 | | 05'12" | 1007 / 4015 | 190 / 100 |
5 | | 05'28" (+00'16") | 1005 / 5021 | 189 / 96 |
6 | | 05'22" (+00'10") | 1003 / 6024 | 190 / 97 |
7 | | 05'31" (+00'19") | 1006 / 7031 | 188 / 95 |
8 | | 05'27" (+00'15") | 1005 / 8036 | 190 / 96 |
9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9036 | 189 / 96 |
10 | | 05'30" (+00'18") | 262 / 9299 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 05'25" | 00:16'23" |
4 | 05'12" | 00:21'35" |
5 | 05'33" | 00:27'08" |
6 | 05'24" | 00:32'32" |
7 | 05'31" | 00:38'03" |
8 | 05'29" | 00:43'32" |
9 | 05'29" | 00:49'01" |
9.3 | 05'34" | 00:50'29" |