6.1 km | 00:53:49 | 08:52/km日期: 2019-04-30 05:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'35" / 09'08" / 08'27" / 08'43" / 08'07" / 09'03" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+01'29") | 1000 / 1000 | 172 / 60 |
2 | | 09'08" (+01'00") | 1002 / 2003 | 162 / 67 |
3 | | 08'23" (+00'15") | 1004 / 3008 | 168 / 70 |
4 | | 08'45" (+00'37") | 1000 / 4008 | 159 / 71 |
5 | | 08'08" | 1001 / 5009 | 165 / 74 |
6 | | 09'03" (+00'55") | 1002 / 6012 | 183 / 60 |
7 | | 09'59" (+01'51") | 58 / 6070 | 216 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'08" | 00:18'43" |
3 | 08'27" | 00:27'10" |
4 | 08'43" | 00:35'53" |
5 | 08'07" | 00:44'00" |
6 | 09'03" | 00:53'03" |
6.1 | 12'30" | 00:53'49" |