吳東蒙 2019/05/01 訓練日誌

吳東蒙台南
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吳東蒙

10.2 km | 00:56:26 | 05:31/km

日期: 2019-05-01 16:09 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'53" / 05'53" / 06'01" / 05'43" / 04'41" / 04'50" / 05'09" / 05'52" / 05'47" /

基本訓練

5月累積里程 : 160.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳志強, 郭麗蓉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'53"	00:17'05"
4	05'53"	00:22'58"
5	06'01"	00:28'59"
6	05'43"	00:34'42"
7	04'41"	00:39'23"
8	04'50"	00:44'13"
9	05'09"	00:49'22"
10	05'52"	00:55'14"
10.2	05'54"	00:56'27"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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