HOT DOG 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.3 km | 01:22:42 | 08:01/km

日期: 2019-05-01 16:32 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 527 Cal

Pace: 07'19" / 07'45" / 08'43" / 07'37" / 08'08" / 05'56" / 18'47" / 05'58" / 06'02" / 20'48" /

5月累積里程 : 174.73 km

salomon sense pro max 累積 : 295.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'45"	00:15'04"
3	08'43"	00:23'47"
4	07'37"	00:31'24"
5	08'08"	00:39'32"
6	05'56"	00:45'28"
7	18'47"	01:04'15"
8	05'58"	01:10'13"
9	06'02"	01:16'15"
10.3	04'55"	01:22'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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