5.4 km | 00:38:50 | 07:11/km日期: 2019-04-30 09:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'59" / 07'52" / 06'48" / 07'09" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'10") | 1004 / 1004 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+00'10") | 1007 / 2012 | 172 / 83 |
| 3 | | 07'49" (+01'04") | 1004 / 3017 | 168 / 75 |
| 4 | | 06'45" | 1006 / 4023 | 171 / 86 |
| 5 | | 07'08" (+00'23") | 1001 / 5025 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'47" (+01'02") | 395 / 5420 | 176 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 07'52" | 00:21'47" |
| 4 | 06'48" | 00:28'35" |
| 5 | 07'09" | 00:35'44" |
| 5.4 | 07'49" | 00:38'50" |
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