9.4 km | 00:52:33 | 05:36/km日期: 2019-04-30 06:05 - 平均心率: 72 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 9704 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'35" / 05'30" / 05'38" / 05'31" / 05'46" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'37") | 1004 / 1004 | 179 / 93 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1002 / 2007 | 182 / 97 |
3 | | 05'32" (+00'11") | 1008 / 3015 | 184 / 98 |
4 | | 05'21" | 1007 / 4022 | 185 / 100 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1005 / 5028 | 185 / 97 |
6 | | 05'28" (+00'07") | 1005 / 6034 | 186 / 98 |
7 | | 05'35" (+00'14") | 1006 / 7040 | 186 / 95 |
8 | | 05'29" (+00'08") | 1005 / 8045 | 185 / 98 |
9 | | 05'44" (+00'23") | 1006 / 9051 | 186 / 93 |
10 | | 05'23" (+00'02") | 361 / 9413 | 186 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'24" | 00:22'31" |
5 | 05'35" | 00:28'06" |
6 | 05'30" | 00:33'36" |
7 | 05'38" | 00:39'14" |
8 | 05'31" | 00:44'45" |
9 | 05'46" | 00:50'31" |
9.4 | 05'37" | 00:52'33" |