侯彥甫 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
ID 84858

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6.1 km | 00:35:59 | 05:53/km

日期: 2014-05-31 18:05 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 467 Cal

Pace: 09'25" / 06'07" / 05'26" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 06'00" / 05'34" / 05'28" / 05'50" / 05'50" / 06'19" / 06'53" / 11'07" / 05'22" / 06'10" / 06'03" / 06'02" / 05'46" / 09'32" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Maymay Su, Musun Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'07"	00:15'32"
3	05'26"	00:20'58"
4	05'49"	00:26'47"
5	05'46"	00:32'33"
6	05'37"	00:38'10"
7	06'00"	00:44'10"
8	05'34"	00:49'44"
9	05'28"	00:55'12"
10	05'50"	01:01'02"
11	05'50"	01:06'52"
12	06'19"	01:13'11"
13	06'53"	01:20'04"
14	11'07"	01:31'11"
15	05'22"	01:36'33"
16	06'10"	01:42'43"
17	06'03"	01:48'46"
18	06'02"	01:54'48"
19	05'46"	02:00'34"
19.2	05'17"	02:01'37"

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朋友動態

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