9.3 km | 00:54:45 | 05:53/km日期: 2019-04-30 20:42 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 00'45" / 06'29" / 05'12" / 05'37" / 04'54" / 08'59" / 05'49" / 05'44" / 04'31" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'50") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 06'29" | 00:07'14" |
| 3 | 05'12" | 00:12'26" |
| 4 | 05'37" | 00:18'03" |
| 5 | 04'54" | 00:22'57" |
| 6 | 08'59" | 00:31'56" |
| 7 | 05'49" | 00:37'45" |
| 8 | 05'44" | 00:43'29" |
| 9 | 04'31" | 00:48'00" |
| 9.3 | 06'45" | 00:50'03" |
展開計圈分析
留言 
