5.0 km | 00:27:50 | 05:32/km日期: 2019-04-29 22:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'54" / 05'08" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.07 km adidas adizero prime LTD 累積 :
23.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'08" | 00:11'02" |
3 | 05'36" | 00:16'38" |
4 | 05'35" | 00:22'13" |
5 | 05'32" | 00:27'45" |
5.0 | 04'40" | 00:27'50" |