Elsa 鄉鄉 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa 鄉鄉台北市
ID 78309

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3.5 km | 00:34:38 | 10:00/km

日期: 2019-04-29 19:59 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'58" / 12'33" / 07'57" / 13'35" /

自主訓練LST

4月累積里程 : 80.94 km

New Balance 蜂行者 WZANPVV 累積 : 223.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳金木, 陳鶴乾和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pogi Yeh 請問什麼是LST?

2019-04-30 15:55 ·

1 個人推

Elsa 鄉鄉慢速長時間（不看距離只看時間，跑滿多少時間這樣）

2019-05-06 00:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	12'33"	00:20'31"
3	07'57"	00:28'28"
3.7	09'01"	00:34'43"

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