10.2 km | 01:09:11 | 06:45/km日期: 2019-05-03 16:38 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 09'59" / 06'26" / 06'00" / 06'22" / 06'11" / 07'39" / 07'45" / 07'56" / 06'42" / 07'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'18") | 230 / 10230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'26" | 00:16'25" |
| 3 | 06'00" | 00:22'25" |
| 4 | 06'22" | 00:28'47" |
| 5 | 06'11" | 00:34'58" |
| 6 | 07'39" | 00:42'37" |
| 7 | 07'45" | 00:50'22" |
| 8 | 07'56" | 00:58'18" |
| 9 | 06'42" | 01:05'00" |
| 10 | 07'52" | 01:12'52" |
| 10.2 | 06'17" | 01:14'19" |
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