11.0 km | 01:41:32 | 09:13/km日期: 2019-04-30 19:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'22" / 09'09" / 08'28" / 08'18" / 09'07" / 08'56" / 15'34" / 06'59" / 07'07" / 07'05" / 12'24" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" (+08'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+05'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'28" (+02'29") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'09" | 00:17'31" |
| 3 | 08'28" | 00:25'59" |
| 4 | 08'18" | 00:34'17" |
| 5 | 09'07" | 00:43'24" |
| 6 | 08'56" | 00:52'20" |
| 7 | 15'34" | 01:07'54" |
| 8 | 06'59" | 01:14'53" |
| 9 | 07'07" | 01:22'00" |
| 10 | 07'05" | 01:29'05" |
| 11 | 12'24" | 01:41'29" |
| 11.0 | 09'36" | 01:41'33" |
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