7.7 km | 00:55:34 | 07:11/km日期: 2019-04-29 22:19 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 07'12" / 07'31" / 07'38" / 07'12" / 07'24" / 07'00" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'16") | 718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'12" | 00:13'27" |
| 3 | 07'31" | 00:20'58" |
| 4 | 07'38" | 00:28'36" |
| 5 | 07'12" | 00:35'48" |
| 6 | 07'24" | 00:43'12" |
| 7 | 07'00" | 00:50'12" |
| 7.7 | 07'29" | 00:55'35" |
留言 
展開計圈分析
