8.0 km | 00:59:33 | 07:26/km日期: 2019-05-08 16:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 06'49" / 06'57" / 07'18" / 08'02" / 07'55" / 07'40" / 07'23" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+01'09") | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.11 km skecher 1 累積 :
145.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'49" | 00:14'12" |
3 | 06'57" | 00:21'09" |
4 | 07'18" | 00:28'27" |
5 | 08'02" | 00:36'29" |
6 | 07'55" | 00:44'24" |
7 | 07'40" | 00:52'04" |
8 | 07'23" | 00:59'27" |
8.0 | 08'02" | 00:59'34" |