9.2 km | 00:52:36 | 05:41/km日期: 2019-04-29 06:05 - 平均心率: 180 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9762 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'42" / 05'33" / 05'44" / 05'32" / 05'43" / 05'29" / 05'39" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
2 | | 05'55" (+00'29") | 1007 / 2007 | 183 / 92 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1008 / 3016 | 185 / 95 |
4 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 4019 | 186 / 97 |
5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5020 | 185 / 93 |
6 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 6022 | 186 / 97 |
7 | | 05'43" (+00'17") | 1006 / 7028 | 186 / 93 |
8 | | 05'26" | 1006 / 8035 | 187 / 97 |
9 | | 05'36" (+00'10") | 1007 / 9042 | 186 / 95 |
10 | | 05'23" | 228 / 9271 | 186 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 05'42" | 00:17'38" |
4 | 05'33" | 00:23'11" |
5 | 05'44" | 00:28'55" |
6 | 05'32" | 00:34'27" |
7 | 05'43" | 00:40'10" |
8 | 05'29" | 00:45'39" |
9 | 05'39" | 00:51'18" |
9.2 | 05'40" | 00:52'36" |