10.0 km | 01:03:31 | 06:20/km日期: 2019-04-30 06:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'38" / 06'36" / 06'19" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.81 km 
Asics Gt2000黑 累積 :
309.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'22" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 5 | 06'21" | 00:31'47" |
| 6 | 06'26" | 00:38'13" |
| 7 | 06'38" | 00:44'51" |
| 8 | 06'36" | 00:51'27" |
| 9 | 06'19" | 00:57'46" |
| 10 | 05'43" | 01:03'29" |
| 10.0 | 03'19" | 01:03'32" |
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