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    MAMAPOPO 詹士緯 桃園
    ID 140002
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MAMAPOPO 詹士緯
    178.5 km | 06:25:34 | 27.8 km/h
    日期: 2019-04-27 07:51 - 總爬升: 953 m - 平均心率: 153 - 踏頻: 86 - 卡路里: 2314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'49"  (10'49")
    		27.91 (-13.95)5000 / 5000
    2
    10'25"  (21'14")
    		28.80 (-13.06)5000 / 10000
    3
    09'22"  (30'36")
    		32.14 (-9.72)5000 / 15000
    4
    10'32"  (41'08")
    		28.57 (-13.29)5000 / 20000
    5
    10'36"  (51'45")
    		28.35 (-13.51)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'31"  (01:03'16")
    		26.09 (-15.77)5000 / 30000
    7
    09'20"  (01:12'37")
    		32.14 (-9.72)5000 / 35000
    8
    09'59"  (01:22'36")
    		30.25 (-11.61)5000 / 40000
    9
    11'54"  (01:34'30")
    		25.35 (-16.51)5000 / 45000
    10
    07'55"  (01:42'26")
    		37.89 (-3.97)5000 / 50000
    11
    09'10"  (01:51'37")
    		32.73 (-9.13)5000 / 55000
    12
    11'24"  (02:03'01")
    		26.47 (-15.39)5000 / 60000
    13
    09'14"  (02:12'16")
    		32.73 (-9.13)5000 / 65000
    14
    10'18"  (02:22'35")
    		29.27 (-12.59)5000 / 70000
    15
    09'44"  (02:32'20")
    		31.03 (-10.83)5000 / 75000
    16
    10'54"  (02:43'14")
    		27.69 (-14.17)5000 / 80000
    17
    10'24"  (02:53'38")
    		29.03 (-12.83)5000 / 85000
    18
    10'55"  (03:04'33")
    		27.48 (-14.38)5000 / 90000
    19
    13'51"  (03:18'25")
    		21.69 (-20.17)5000 / 95000
    20
    11'13"  (03:29'39")
    		26.87 (-14.99)5000 / 100000
    21
    13'51"  (03:43'30")
    		21.69 (-20.17)5000 / 105000
    22
    12'41"  (03:56'11")
    		23.68 (-18.18)5000 / 110000
    23
    14'19"  (04:10'31")
    		21.05 (-20.81)5000 / 115000
    24
    13'23"  (04:23'55")
    		22.50 (-19.36)5000 / 120000
    25
    12'46"  (04:36'41")
    		23.53 (-18.33)5000 / 125000
    26
    13'12"  (04:49'54")
    		22.78 (-19.08)5000 / 130000
    27
    16'14"  (05:06'09")
    		18.56 (-23.30)5000 / 135000
    28
    08'35"  (05:14'44")
    		34.95 (-6.91)5000 / 140000
    29
    09'41"  (05:24'26")
    		31.03 (-10.83)5000 / 145000
    30
    11'11"  (05:35'37")
    		26.87 (-14.99)5000 / 150000
    31
    07'12"  (05:42'50")
    		41.865000 / 155000
    32
    09'55"  (05:52'45")
    		30.25 (-11.61)5000 / 160000
    33
    08'03"  (06:00'48")
    		37.50 (-4.36)5000 / 165000
    34
    10'00"  (06:10'48")
    		30.00 (-11.86)5000 / 170000
    35
    08'52"  (06:19'41")
    		33.96 (-7.90)5000 / 175000
    36
    05'53"  (06:25'34")
    		35.64 (-6.22)3464 / 178464
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 554.30 km GIANT PROPEL
    TCX 上傳 | 5 years ago
    洪老豬🐷 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.42.8 %
    227.52.5 %
    329.0-0.9 %
    429.51.0 %
    530.81.7 %
    623.82.6 %
    730.5-0.6 %
    828.3-0.6 %
    929.5-1.6 %
    1033.3-1.0 %
    1131.9-1.0 %
    1231.3-0.6 %
    1332.1-0.4 %
    1430.31.2 %
    1535.01.7 %
    1625.42.6 %
    1724.72.2 %
    1828.31.3 %
    1932.7-1.2 %
    2033.6-2.0 %
    2131.0-1.8 %
    2223.12.0 %
    2337.1-1.6 %
    2428.11.2 %
    2525.71.7 %
    2625.71.0 %
    2727.12.4 %
    2819.62.3 %
    2926.5-1.0 %
    3036.7-1.5 %
    3139.6-2.3 %
    3235.6-1.4 %
    3322.62.1 %
    3432.4-0.6 %
    3536.4-1.6 %
    3626.31.7 %
    3732.1-0.7 %
    3825.52.0 %
    3931.9-1.0 %
    4037.5-1.1 %
    4129.01.5 %
    4229.0-0.4 %
    4329.01.2 %
    4426.31.5 %
    4517.65.2 %
    4630.51.6 %
    4739.1-1.3 %
    4847.4-1.9 %
    4940.9-0.5 %
    5035.31.2 %
    5127.71.6 %
    5228.84.0 %
    5339.6-0.7 %
    5432.11.2 %
    5538.7-1.0 %
    5625.53.2 %
    5731.91.4 %
    5834.3-2.4 %
    5925.72.6 %
    6019.52.3 %
    6121.81.6 %
    6236.4-1.6 %
    6342.9-2.9 %
    6434.01.2 %
    6535.6-0.6 %
    6637.9-1.4 %
    6732.73.0 %
    6822.62.4 %
    6928.1-1.5 %
    7028.3-1.5 %
    7123.12.7 %
    7230.0-0.8 %
    7335.3-0.6 %
    7435.6-2.8 %
    7534.0-1.1 %
    7626.31.6 %
    7730.3-0.6 %
    7827.31.7 %
    7928.61.0 %
    8025.71.2 %
    8123.81.8 %
    8230.3-1.2 %
    8327.71.2 %
    8428.61.0 %
    8536.7-1.4 %
    8631.6-0.8 %
    8729.31.8 %
    8829.51.0 %
    8931.9-0.6 %
    9019.72.0 %
    9122.9-0.2 %
    9222.8-1.1 %
    9323.51.0 %
    9421.21.3 %
    9518.62.6 %
    9628.1-0.8 %
    9725.42.7 %
    9825.9-1.5 %
    9926.9-0.5 %
    10027.5-0.9 %
    10125.5-0.4 %
    10226.3-0.7 %
    10320.71.7 %
    10423.81.5 %
    10515.83.0 %
    10620.11.7 %
    10721.11.0 %
    10827.5-1.7 %
    10925.5-1.8 %
    11025.4-1.7 %
    11110.02.2 %
    11230.3-2.0 %
    11321.71.8 %
    11419.11.7 %
    11522.52.0 %
    11618.82.5 %
    11715.72.4 %
    11821.61.4 %
    11930.5-1.9 %
    12036.7-1.8 %
    12125.0-2.4 %
    12218.62.4 %
    12326.3-0.9 %
    12428.6-1.8 %
    12521.82.0 %
    12626.5-0.9 %
    12719.52.0 %
    12823.4-0.7 %
    12927.9-1.2 %
    13019.01.8 %
    13120.5-0.9 %
    13218.6-0.8 %
    13315.31.3 %
    13413.55.3 %
    13531.31.8 %
    13634.0-1.3 %
    13740.9-1.7 %
    13838.3-0.6 %
    13933.01.3 %
    14029.51.2 %
    14132.13.0 %
    14231.9-0.6 %
    14333.6-0.8 %
    14435.3-0.8 %
    14525.02.5 %
    14630.5-0.7 %
    14733.6-1.9 %
    14825.72.8 %
    14920.72.4 %
    15027.31.7 %
    15139.6-1.7 %
    15252.9-2.3 %
    15337.51.7 %
    15438.7-0.9 %
    15542.4-1.0 %
    15631.92.5 %
    15728.12.0 %
    15832.4-1.0 %
    15934.6-1.3 %
    16025.92.6 %
    16132.1-0.4 %
    16239.1-0.9 %
    16343.9-2.5 %
    16440.9-1.0 %
    16533.01.2 %
    16636.7-0.8 %
    16727.51.2 %
    16831.61.0 %
    16929.5-0.7 %
    17026.52.0 %
    17135.6-1.5 %
    17230.51.2 %
    17331.01.0 %
    17435.6-1.3 %
    17535.3-0.3 %
    17631.32.0 %
    17741.4-0.2 %
    17843.9-0.8 %
    178.526.61.0 %

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