4.4 km | 00:26:30 | 06:03/km日期: 2019-04-29 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'01" / 07'08" / 06'17" / 05'57" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'51") | 139 / 139 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1139 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2139 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3139 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 4139 |
| 6 | | 05'10" | 234 / 4374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'08" | 00:15'09" |
| 3 | 06'17" | 00:21'26" |
| 4 | 05'57" | 00:27'23" |
| 4.4 | 10'44" | 00:31'24" |
England Liu 說推
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