跑山雞 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

跑山雞高雄
ID 13671

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10.9 km | 01:04:24 | 05:55/km

日期: 2014-05-28 18:53 - 地點: 財山 - 天氣: 雨後悶熱 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'45" / 05'46" / 05'10" / 06'29" / 06'32" / 06'25" / 05'44" / 06'36" / 05'42" / 05'44" /

該屎的財山爆熱訓,體力感覺一直還有,就是心跳一直爆錶,腳步自然就跟不上大家.只能龜縮在小蘭旁邊,美其名是說路很暗有人陪著女生跑比較安全,其實是自己跑的苟延殘喘!XD南瓜哥這次衝那麼快,算你狠.....

5月累積里程 : 161.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, Miffy 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃繼德雞大：沒關係，就國道馬見真章吧！

2014-05-31 09:03 ·

1 個人推

South 南裝屬~~

2014-05-31 09:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'45"	00:11'04"
3	05'46"	00:16'50"
4	05'10"	00:22'00"
5	06'29"	00:28'29"
6	06'32"	00:35'01"
7	06'25"	00:41'26"
8	05'44"	00:47'10"
9	06'36"	00:53'46"
10	05'42"	00:59'28"
10.9	05'44"	01:04'24"

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