嘉 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

嘉台北市
ID 3578

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6.2 km | 00:32:04 | 05:12/km

日期: 2012-12-27 19:22 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'08" / 05'18" / 05'19" / 05'14" / 05'02" / 04'08" /

12月累積里程 : 133.62 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1057.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃義峯, Wallace 和其他 17 人說推

·

卓志峰平均都是5分速, 好快

2012-12-28 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'08"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'19"	00:21'07"
5	05'14"	00:26'21"
6	05'02"	00:31'23"
6.2	04'07"	00:32'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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