3.8 km | 00:51:37 | 13:26/km日期: 2019-04-26 20:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 12046 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'00" / 13'20" / 13'17" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'06" | 1001 / 1001 | 232 / 32 |
2 | | 13'28" (+00'22") | 1005 / 2006 | 232 / 31 |
3 | | 13'19" (+00'13") | 1002 / 3008 | 234 / 32 |
4 | | 13'45" (+00'39") | 841 / 3850 | 234 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 13'20" | 00:26'20" |
3 | 13'17" | 00:39'37" |
3.8 | 14'15" | 00:51'37" |