Chienchi Hsu(建稷) 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.3 km | 00:55:56 | 05:27/km

日期: 2019-04-28 09:06 - 地點: 住家後花園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'45" / 05'39" / 05'17" / 05'17" / 05'21" / 05'03" / 05'07" / 05'23" / 05'42" /

5421 W30 D4 530測試跑
左腳帶右腳跑，尚未痊癒再加油！

4月累積里程 : 162.02 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

尤世亮, 蔡忠錦和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'39"	00:22'59"
5	05'17"	00:28'16"
6	05'17"	00:33'33"
7	05'21"	00:38'54"
8	05'03"	00:43'57"
9	05'07"	00:49'04"
10	05'23"	00:54'27"
10.3	05'41"	00:55'56"

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