陳福堂 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳福堂雲林
ID 42574

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5.0 km | 00:52:25 | 10:27/km

日期: 2019-04-27 05:05 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'54" / 10'29" / 10'45" / 10'15" / 09'58" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'54" (+00'57")

1000 / 1000

2

10'29"

(21'23")

10'29" (+00'32")

1000 / 2000

3

10'44"

(32'08")

10'44" (+00'47")

1000 / 3000

4

10'15"

(42'23")

10'15" (+00'18")

1000 / 4000

5

09'57"

(52'21")

09'57"

1000 / 5000

6

00'04"

(52'25")

07'42"

9 / 5009

4月累積里程 : 250.21 km

TCX 上傳 | 5 years ago

廖柏任, 黃美娟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'29"	00:21'23"
3	10'45"	00:32'08"
4	10'15"	00:42'23"
5	09'58"	00:52'21"
5.0	07'20"	00:52'25"

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