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李育叡
桃園
ID 402527
93 位追隨者
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李育叡
21.8 km
|
01:01:05
|
21.4 km/h
日期:
2019-04-27 10:11
-
卡路里:
635 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'35"
(02'35")
23.08 (-0.76)
991 / 991
2
02'44"
(05'19")
22.22 (-1.62)
1008 / 1999
3
02'40"
(07'59")
22.50 (-1.34)
997 / 2997
4
02'37"
(10'36")
23.08 (-0.76)
1005 / 4003
5
02'37"
(13'13")
23.23 (-0.62)
1009 / 5012
展開計圈分析
6
02'45"
(15'58")
21.95 (-1.89)
1003 / 6016
7
02'37"
(18'35")
22.93 (-0.91)
997 / 7013
8
02'38"
(21'13")
23.08 (-0.76)
1008 / 8021
9
02'47"
(24'00")
21.82 (-2.02)
1010 / 9032
10
03'25"
(27'25")
17.65 (-6.19)
1004 / 10037
11
02'39"
(30'04")
22.78 (-1.06)
1005 / 11043
12
02'35"
(32'39")
23.08 (-0.76)
988 / 12031
13
02'34"
(35'13")
23.84
1015 / 13047
14
03'03"
(38'16")
19.78 (-4.06)
1002 / 14050
15
02'43"
(40'59")
22.50 (-1.34)
1014 / 15064
16
02'44"
(43'43")
21.69 (-2.15)
984 / 16048
17
02'49"
(46'32")
21.56 (-2.28)
1007 / 17056
18
02'34"
(49'06")
23.38 (-0.46)
997 / 18054
19
02'51"
(51'57")
21.30 (-2.54)
1005 / 19060
20
02'50"
(54'47")
21.56 (-2.28)
1016 / 20076
21
02'48"
(57'35")
21.56 (-2.28)
1002 / 21078
22
02'35"
(01:00'10")
18.85 (-4.99)
807 / 21886
午安，週末愉快～
4月累積里程 :
604.13 km
Ubike 疾速21
Android - Sony E6653 上傳
| 5 years ago
楊鳳梨
,
sofi
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
飛龍
李大午安，週末精實運動真棒👍
2019-04-27 12:22 ·
1
個人推
李育叡
@阿龍哥，無法同您精實跑到500K，騎到勉強算有運動到！
2019-04-27 13:34 ·
黃健煌
騎車500K, 真狂
2019-04-27 15:14 ·
1
個人推
林麗綺
晚上好~週末單車運動開心
2019-04-27 19:36 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
晚安 騎車運動愉快~
2019-04-27 20:39 ·
1
個人推
蔡秉軒
晚上好，運動愉快~
2019-04-27 20:55 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快！
2019-04-27 22:55 ·
1
個人推
靜樺
早安
2019-04-28 06:55 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動舒心
2019-04-29 08:00 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-7.0 %
2
22.0
-4.8 %
3
22.6
-4.0 %
4
23.2
7.5 %
5
22.9
7.2 %
6
22.2
-5.0 %
7
22.5
8.0 %
8
23.1
4.8 %
9
21.8
-5.6 %
10
17.6
5.2 %
11
22.9
-5.8 %
12
22.6
6.8 %
13
23.8
4.5 %
14
19.8
-3.7 %
15
22.2
3.8 %
16
21.6
-3.5 %
17
21.6
4.8 %
18
23.7
-2.7 %
19
20.9
-3.2 %
20
21.8
4.2 %
21
21.4
-3.5 %
21.9
19.1
5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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21.8 km | 01:01:05 | 21.4 km/h
Ubike 疾速21 
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