15.0 km | 01:13:45 | 04:54/km日期: 2014-05-30 05:46 - 地點: 潭雅神~ - 天氣: 熱~~~ - 平均心率: 93 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'39" / 04'51" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 05'10" / 04'41" / 04'47" / 04'44" / 05'16" / 04'44" / 05'03" / 05'05" / 05'18" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 6032 / 6032 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 6028 / 12061 |
| 3 | | 05'08" (+00'23") | 3028 / 15089 |
氣溫變高...........
跑起來衣服都可以擠出水了~~@@.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.77 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'39" | 00:09'41" |
| 3 | 04'51" | 00:14'32" |
| 4 | 04'41" | 00:19'13" |
| 5 | 04'39" | 00:23'52" |
| 6 | 04'38" | 00:28'30" |
| 7 | 05'10" | 00:33'40" |
| 8 | 04'41" | 00:38'21" |
| 9 | 04'47" | 00:43'08" |
| 10 | 04'44" | 00:47'52" |
| 11 | 05'16" | 00:53'08" |
| 12 | 04'44" | 00:57'52" |
| 13 | 05'03" | 01:02'55" |
| 14 | 05'05" | 01:08'00" |
| 15 | 05'18" | 01:13'18" |
| 15.0 | 45'00" | 01:13'45" |
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