6.0 km | 00:44:48 | 07:27/km日期: 2019-04-27 06:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'59" / 06'00" / 06'01" / 14'20" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+08'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'16" (+04'19") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.17 km 母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'58" | 00:12'25" |
3 | 05'59" | 00:18'24" |
4 | 06'00" | 00:24'24" |
5 | 06'01" | 00:30'25" |
6 | 14'20" | 00:44'45" |
6.0 | 14'34" | 00:44'48" |