10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km日期: 2019-04-24 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'11" / 06'15" / 06'17" / 06'36" / 06'18" / 06'17" / 06'33" / 578'20" /
地方媽媽的日常：
儘管今天是緊湊的上班日，
但傍晚的日常，還是得在兩個半小時內，
完成買菜、煮飯和10K的功課。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'31" | 00:13'22" |
| 3 | 06'11" | 00:19'33" |
| 4 | 06'15" | 00:25'48" |
| 5 | 06'17" | 00:32'05" |
| 6 | 06'36" | 00:38'41" |
| 7 | 06'18" | 00:44'59" |
| 8 | 06'17" | 00:51'16" |
| 9 | 06'33" | 00:57'49" |
| 10.0 | 05'43" | 01:03'36" |
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