5.1 km | 00:31:22 | 06:07/km日期: 2019-04-30 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'56" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
2 | | 06'01" | 1002 / 2003 | 166 / 99 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 3006 | 165 / 99 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 4007 | 166 / 97 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1002 / 5009 | 166 / 98 |
6 | | 06'00" | 113 / 5123 | 166 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'56" | 00:12'09" |
3 | 06'01" | 00:18'10" |
4 | 06'02" | 00:24'12" |
5 | 06'04" | 00:30'16" |
5.1 | 08'52" | 00:31'22" |