5.1 km | 01:26:07 | 16:51/km日期: 2019-04-26 16:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'12" / 16'52" / 18'01" / 25'03" / 16'33" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'49" (+02'17") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'12" | 00:17'12" |
2 | 16'52" | 00:34'04" |
3 | 18'01" | 00:52'05" |
4 | 25'03" | 01:17'08" |
5 | 16'33" | 01:33'41" |
5.1 | 03'39" | 01:34'05" |