davidktluk 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

davidktluk 新界
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11.8 km | 02:58:44 | 15:11/km

日期: 2019-04-21 09:24 - 卡路里: 635 Cal

Pace: 18'42" / 14'09" / 13'11" / 18'07" / 13'34" / 08'12" / 32'49" / 19'22" / 07'19" / 19'40" / 07'52" / 07'34" /

元朗導賞行

4月累積里程 : 183.60 km

GPX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'42"	00:18'42"
2	14'09"	00:32'51"
3	13'11"	00:46'02"
4	18'07"	01:04'09"
5	13'34"	01:17'43"
6	08'12"	01:25'55"
7	32'49"	01:58'44"
8	19'22"	02:18'06"
9	07'19"	02:25'25"
10	19'40"	02:45'05"
11	07'52"	02:52'57"
11.8	07'34"	02:58'44"

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