10.2 km | 00:59:43 | 05:52/km日期: 2019-04-30 05:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 06'09" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'56" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 1003 | 174 / 96 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 2004 | 175 / 97 |
3 | | 05'43" | 1002 / 3007 | 175 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4007 | 176 / 97 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5008 | 176 / 96 |
6 | | 06'09" (+00'26") | 1002 / 6010 | 182 / 88 |
7 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 7011 | 176 / 96 |
8 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 8014 | 176 / 98 |
9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9014 | 176 / 96 |
10 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 10017 | 176 / 95 |
11 | | 06'07" (+00'24") | 135 / 10153 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'43" | 00:23'12" |
5 | 05'47" | 00:28'59" |
6 | 06'09" | 00:35'08" |
7 | 05'49" | 00:40'57" |
8 | 05'45" | 00:46'42" |
9 | 05'51" | 00:52'33" |
10 | 05'56" | 00:58'29" |
10.2 | 08'01" | 00:59'43" |