10.8 km | 01:25:44 | 07:55/km日期: 2019-04-24 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'24" / 06'57" / 08'44" / 08'14" / 07'09" / 09'39" / 08'04" / 07'44" / 08'03" / 06'57" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'12" (+01'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'43" (+00'33") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'08" (+01'58") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'38" (+00'28") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'40" (+00'30") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'58" (+00'48") | 1156 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'57" | 00:14'21" |
| 3 | 08'44" | 00:23'05" |
| 4 | 08'14" | 00:31'19" |
| 5 | 07'09" | 00:38'28" |
| 6 | 09'39" | 00:48'07" |
| 7 | 08'04" | 00:56'11" |
| 8 | 07'44" | 01:03'55" |
| 9 | 08'03" | 01:11'58" |
| 10 | 06'57" | 01:18'55" |
| 10.8 | 08'23" | 01:25'44" |
展開計圈分析
留言 
