14.1 km | 01:34:13 | 06:41/km日期: 2019-04-27 06:01 - 地點: 安平繞繞 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 14822 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'22" / 06'20" / 06'31" / 06'28" / 06'41" / 06'30" / 06'43" / 06'49" / 06'38" / 06'38" / 06'59" / 06'42" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'38") | 1003 / 1003 | 157 / 90 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1002 / 2005 | 158 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'01") | 1007 / 3013 | 158 / 99 |
| 4 | | 06'20" | 1003 / 4016 | 158 / 99 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5017 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'32" (+00'12") | 1005 / 6022 | 157 / 97 |
| 7 | | 06'38" (+00'18") | 1005 / 7028 | 156 / 96 |
| 8 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 8029 | 156 / 95 |
| 9 | | 06'41" (+00'21") | 1009 / 9038 | 155 / 96 |
| 10 | | 06'44" (+00'24") | 1004 / 10042 | 156 / 94 |
| 11 | | 06'33" (+00'13") | 1004 / 11047 | 157 / 96 |
| 12 | | 06'47" (+00'27") | 1001 / 12048 | 156 / 94 |
| 13 | | 07'12" (+00'52") | 1002 / 13051 | 155 / 88 |
| 14 | | 06'37" (+00'17") | 1006 / 14058 | 159 / 94 |
| 15 | | 05'58" | 75 / 14133 | 164 / 101 |
身體有87分累，不能再多了，14k當40k跑，兩公里就停下來喝水，差點跑不回來～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'37" | 00:13'36" |
| 3 | 06'22" | 00:19'58" |
| 4 | 06'20" | 00:26'18" |
| 5 | 06'31" | 00:32'49" |
| 6 | 06'28" | 00:39'17" |
| 7 | 06'41" | 00:45'58" |
| 8 | 06'30" | 00:52'28" |
| 9 | 06'43" | 00:59'11" |
| 10 | 06'49" | 01:06'00" |
| 11 | 06'38" | 01:12'38" |
| 12 | 06'38" | 01:19'16" |
| 13 | 06'59" | 01:26'15" |
| 14 | 06'42" | 01:32'57" |
| 14.1 | 16'47" | 01:34'13" |
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