4.9 km | 00:43:13 | 08:54/km日期: 2019-04-27 07:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 09'43" / 11'53" / 07'11" / 11'19" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 854 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 11'53" | 00:21'36" |
| 3 | 07'11" | 00:28'47" |
| 4 | 11'19" | 00:40'06" |
| 4.9 | 06'45" | 00:45'52" |
ricky tseng 說推
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