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Jesse Tseng
桃園
ID 408539
35 位追隨者
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Jesse Tseng
95.1 km
|
06:09:01
|
15.5 km/h
日期:
2019-04-27 06:40
-
總爬升:
1280 m
-
平均心率:
137
-
踏頻:
65
-
卡路里:
2197 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
459.62 km
TCX 上傳
| 5 years ago
J
,
羅文芳
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Mike
真的越來越強大了
2019-04-27 13:10 ·
1
個人推
Jim Chiang
完全跟不上隊長了
2019-04-27 15:21 ·
1
個人推
Jesse Tseng
靜靜的看你們兩位裝逼!
2019-04-27 16:18 ·
1
個人推
Mike
你騎的越來越快了又常騎 我現在那跟的上 越差越遠了
2019-04-27 16:21 ·
Jesse Tseng
強大哥的話我真的聽不下去!太假太虛偽
2019-04-27 17:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
1.3 %
2
26.9
1.2 %
3
15.5
1.4 %
4
24.2
2.2 %
5
27.9
1.2 %
6
24.8
1.7 %
7
26.1
1.2 %
8
24.3
1.6 %
9
23.2
1.0 %
10
25.5
1.0 %
11
24.7
1.2 %
12
26.3
-3.2 %
13
16.4
-0.8 %
14
35.3
-2.3 %
15
43.4
-2.9 %
16
17.6
1.9 %
17
47.4
-4.8 %
18
2.4
3.2 %
19
7.8
7.8 %
20
6.4
5.5 %
21
15.7
5.2 %
22
17.9
4.8 %
23
20.2
4.0 %
24
31.3
-3.3 %
25
41.4
-7.0 %
26
25.4
-2.8 %
27
23.5
1.8 %
28
25.4
-0.9 %
29
22.6
1.9 %
30
19.8
6.2 %
31
16.0
5.2 %
32
12.7
6.9 %
33
9.6
5.6 %
34
14.6
3.1 %
35
19.7
5.2 %
36
5.4
-4.9 %
37
59.0
-7.1 %
38
35.3
-5.9 %
39
21.4
-4.2 %
40
30.8
-2.4 %
41
14.0
4.2 %
42
11.1
4.2 %
43
8.3
6.8 %
44
10.3
4.9 %
45
41.4
-6.2 %
46
32.4
-2.7 %
47
20.3
1.8 %
48
18.6
4.8 %
49
37.5
-3.1 %
50
19.8
5.8 %
51
22.5
-1.9 %
52
17.0
4.3 %
53
2.4
5.0 %
54
38.3
-5.1 %
55
18.5
-2.9 %
56
22.0
4.5 %
57
38.3
-4.3 %
58
25.7
-3.2 %
59
17.6
4.6 %
60
8.9
5.8 %
61
9.4
5.3 %
62
8.5
4.5 %
63
22.4
-4.9 %
64
47.4
-5.8 %
65
50.0
-5.2 %
66
42.9
-4.1 %
67
40.9
-4.6 %
68
28.8
-1.9 %
69
33.6
-2.4 %
70
28.8
-1.6 %
71
26.3
-1.4 %
72
42.4
-3.4 %
73
27.1
1.9 %
74
29.3
-1.9 %
75
29.5
-0.9 %
76
1.8
-2.4 %
77
14.5
2.7 %
78
17.6
3.0 %
79
16.7
2.8 %
80
13.6
3.0 %
81
14.3
2.7 %
82
11.0
4.2 %
83
14.5
1.8 %
84
24.8
-2.8 %
85
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-3.2 %
86
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-1.4 %
87
20.5
-0.7 %
88
22.6
-0.9 %
89
29.5
-1.0 %
90
31.0
-0.9 %
91
30.3
-1.1 %
92
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-1.8 %
93
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-0.7 %
94
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-1.9 %
95
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-1.2 %
95.1
19.9
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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