5.2 km | 00:31:00 | 05:56/km日期: 2019-04-26 15:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 06'03" / 06'00" / 05'55" / 05'34" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'49") | 1002 / 1002 | 159 / 98 |
2 | | 06'01" (+00'29") | 1004 / 2006 | 164 / 101 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 3009 | 167 / 100 |
4 | | 05'53" (+00'21") | 1003 / 4012 | 168 / 100 |
5 | | 05'32" | 1005 / 5018 | 175 / 102 |
6 | | 05'09" | 213 / 5231 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'03" | 00:12'24" |
3 | 06'00" | 00:18'24" |
4 | 05'55" | 00:24'19" |
5 | 05'34" | 00:29'53" |
5.2 | 05'13" | 00:31'00" |