7.4 km | 00:40:05 | 05:25/km日期: 2019-04-24 06:51 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'44" / 06'05" / 05'14" / 04'55" / 05'05" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'04") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'37" | 00:11'04" |
| 3 | 05'44" | 00:16'48" |
| 4 | 06'05" | 00:22'53" |
| 5 | 05'14" | 00:28'07" |
| 6 | 04'55" | 00:33'02" |
| 7 | 05'05" | 00:38'07" |
| 7.4 | 04'57" | 00:40'05" |
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