11.1 km | 00:53:14 | 04:47/km日期: 2019-04-27 06:10 - 總爬升: 256 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴、尚涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10444 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'11" / 05'03" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 04'31" / 04'38" / 04'23" / 03'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'34") | 1008 / 1008 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'05" (+01'15") | 1001 / 2009 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'10" (+01'20") | 1001 / 3011 | 191 / 100 |
| 4 | | 05'01" (+01'11") | 1005 / 4016 | 192 / 103 |
| 5 | | 04'50" (+01'00") | 1003 / 5020 | 194 / 105 |
| 6 | | 04'52" (+01'02") | 1006 / 6026 | 194 / 105 |
| 7 | | 04'51" (+01'01") | 1006 / 7032 | 195 / 105 |
| 8 | | 04'29" (+00'39") | 1005 / 8038 | 199 / 111 |
| 9 | | 04'35" (+00'45") | 1008 / 9047 | 199 / 109 |
| 10 | | 04'19" (+00'29") | 1003 / 10050 | 201 / 114 |
| 11 | | 03'50" | 1006 / 11056 | 210 / 123 |
| 12 | | 03'39" | 123 / 11179 | 208 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
266.84 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 05'03" | 00:20'46" |
| 5 | 04'52" | 00:25'38" |
| 6 | 04'51" | 00:30'29" |
| 7 | 04'53" | 00:35'22" |
| 8 | 04'31" | 00:39'53" |
| 9 | 04'38" | 00:44'31" |
| 10 | 04'23" | 00:48'54" |
| 11 | 03'50" | 00:52'44" |
| 11.1 | 04'03" | 00:53'14" |
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