6.6 km | 00:41:02 | 06:14/km日期: 2019-04-24 21:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'24" / 06'09" / 05'47" / 05'30" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'03") | 513 / 6513 |
8 | | 14'26" (+08'56") | 62 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.04 km Nike Pegasus35 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'40" | 00:13'27" |
3 | 06'24" | 00:19'51" |
4 | 06'09" | 00:26'00" |
5 | 05'47" | 00:31'47" |
6 | 05'30" | 00:37'17" |
6.6 | 06'32" | 00:41'03" |