10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2019-04-25 16:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'27" / 04'44" / 04'40" / 06'38" / 05'18" / 06'36" / 05'46" / 05'29" / 18'20" /
天氣炎熱🔥
只能再度慢慢慢跑🏃
一直在找樹蔭🌲🌴
都想游泳🏊了😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 05'27" | 00:17'29" |
| 4 | 04'44" | 00:22'13" |
| 5 | 04'40" | 00:26'53" |
| 6 | 06'38" | 00:33'31" |
| 7 | 05'18" | 00:38'49" |
| 8 | 06'36" | 00:45'25" |
| 9 | 05'46" | 00:51'11" |
| 10 | 05'29" | 00:56'40" |
| 10.0 | 14'47" | 00:57'02" |
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