蘇意清 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇意清桃園
ID 39907

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21.1 km | 01:54:40 | 05:26/km

日期: 2014-08-03 06:05 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'16" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'21" / 05'31" / 05'25" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'50" / 05'43" / 05'19" / 12'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾采盈, 子軒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	05'17"	00:22'21"
5	05'12"	00:27'33"
6	05'09"	00:32'42"
7	05'05"	00:37'47"
8	05'10"	00:42'57"
9	05'09"	00:48'06"
10	05'07"	00:53'13"
11	05'21"	00:58'34"
12	05'31"	01:04'05"
13	05'25"	01:09'30"
14	05'35"	01:15'05"
15	05'37"	01:20'42"
16	05'32"	01:26'14"
17	05'29"	01:31'43"
18	05'22"	01:37'05"
19	05'50"	01:42'55"
20	05'43"	01:48'38"
21	05'19"	01:53'57"
21.1	10'09"	01:54'39"

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