9.2 km | 01:18:47 | 08:32/km日期: 2019-04-25 04:51 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 10'25" / 08'48" / 10'14" / 10'06" / 15'12" / 07'45" / 14'07" / 06'35" / 06'10" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'25") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 10'10" (+02'59") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'44" (+01'33") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'11" | 2000 / 8000 |
| 5 | | 06'02" | 1224 / 9224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 08'48" | 00:19'13" |
| 3 | 10'14" | 00:29'27" |
| 4 | 10'06" | 00:39'33" |
| 5 | 15'12" | 00:54'45" |
| 6 | 07'45" | 01:02'30" |
| 7 | 14'07" | 01:16'37" |
| 8 | 06'35" | 01:23'12" |
| 9 | 06'10" | 01:29'22" |
| 9.2 | 05'30" | 01:30'36" |
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