10.2 km | 00:57:34 | 05:37/km日期: 2019-04-24 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'42" / 05'37" / 05'51" / 05'34" / 05'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'33" | 00:11'49" |
| 3 | 05'24" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'42" | 00:33'46" |
| 7 | 05'37" | 00:39'23" |
| 8 | 05'51" | 00:45'14" |
| 9 | 05'34" | 00:50'48" |
| 10 | 05'31" | 00:56'19" |
| 10.2 | 05'25" | 00:57'36" |
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