翁金俊 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁金俊高雄
ID 217409

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6.0 km | 00:33:37 | 05:35/km

日期: 2019-04-23 17:40 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'08" / 05'43" / 05'43" / 05'31" / 05'32" / 06'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'13")

05'43" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'57")

05'43" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'27")

05'30"

1000 / 4000

5

05'32"

(27'59")

05'32" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.85 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jacky Lin, lo yen-nem 和其他 47 人說推

·

觀看另 2 則留言

2019-04-23 20:40 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-04-23 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'43"	00:10'51"
3	05'43"	00:16'34"
4	05'31"	00:22'05"
5	05'32"	00:27'37"
6	06'05"	00:33'42"
6.0	05'09"	00:33'44"

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