Karen Kao 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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5.4 km | 00:32:52 | 06:02/km

日期: 2019-04-23 17:49 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 05'41" / 06'05" / 05'17" / 06'31" / 05'47" /

右膝還是覺得有點軟

4月累積里程 : 137.59 km

母子鱷Y拖三代小黑累積 : 1279.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

紅月兒💃💃, 李育叡和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

紅月兒💃💃 好操喔

2019-04-24 00:59 ·

Karen Kao 到七月底就解脫了哈哈

2019-04-25 08:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'41"	00:12'26"
3	06'05"	00:18'31"
4	05'17"	00:23'48"
5	06'31"	00:30'19"
5.4	05'44"	00:32'52"

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